Algumas pessoas consideram dormir como uma perda de tempo...mas creio que estão bastante erradas...
Os problemas com o sono constituem um grave problema que ameaçam a saúde e a qualidade de vida.
Dormir pouco e dormir mal afecta significativamente a capacidade de trabalho, provocando sintomas de cansaço, que podem ser confundidos com preguiça ou apatia, dificulta a capacidade de condução e a capacidade de reacção em geral. O dia a dia torna-se mais difícil...
Segundos os especialistas, os problemas do sono podem ser resolvidos, alguns deles apenas com uma maior conscencialização da parte do paciente, outras vezes recorrendo a métodos clínicos para os solucionar, mas a sua resolução é realmente necessária...
Olhe por si... Pela sua saúde, pela sua qualidade de Vida!!
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