mercado Biológico!!

Descobri este mercado no Porto e agora não quero outra coisa...

O corpo sente uma diferença incrível com estes produtos tão naturais e saborosos...

proibido fumar nos automóveis

Os médicos britânicos sugeriram esta proibição e eu concordo perfeitamente!!

Eu até acho que deveria ser proibido fumar...eheh...de tão mal que faz a quem fuma e a quem está por perto, mas sem podermos ser tão radicais, concordo com esta proibição que tanto pode afectar quem está no mesmo espaço do fumador!!

Dia Mundial do Sono

Algumas pessoas consideram dormir como uma perda de tempo...mas creio que estão bastante erradas...

Os problemas com o sono constituem um grave problema que ameaçam a saúde e a qualidade de vida.

Dormir pouco e dormir mal afecta significativamente a capacidade de trabalho, provocando sintomas de cansaço, que podem ser confundidos com preguiça ou apatia, dificulta a capacidade de condução e a capacidade de reacção em geral. O dia a dia torna-se mais difícil...

Segundos os especialistas, os problemas do sono podem ser resolvidos, alguns deles apenas com uma maior conscencialização da parte do paciente, outras vezes recorrendo a métodos clínicos para os solucionar, mas a sua resolução é realmente necessária...

Olhe por si... Pela sua saúde, pela sua qualidade de Vida!!

1ª palestra do Movi-e-mente

Dia 10 de Abril vou colaborar com o criador do projecto Movi-e-mente na sua primeira palestra para a sua divulgação.

Para que mais pessoas conheçam as vantagens destas ideias e as coloquem em prática...

Esta palestra que terá lugar na Academia da Praia, no Edíficio Transparente, dia 10 de Abril às 16 horas tem como tema "Um SPA nas suas mãos" e vai ensinar como cuidar das mãos, dos pés, das articulações e do rosto através da automassagem.

Serão duas horas com muitos ensinamentos para melhorar o nosso bem estar e qualidade de vida todos os dias...

Movi-e-mente na revista visão...

Para ler clicar em cima da reportagem

Depois da revista "Performance", da revista da Câmara do Porto "Viva", do Jornal de Notícias, da Praça da Alegria e do Porto Canal, é a vez da revista Visão divulgar este maravilhoso projecto "Movi-e-mente"!! Leia e tente pôr em prática alguns dos seus conselhos...

Movi-e-mente!!

É um projecto maravilhoso criado pelo meu amigo e Professor de Educação Física, João Marcos Cavalcante. É uma proposta que pode contribuir para uma mudança radical na nossa vida...

Este projecto defende o equilíbrio entre sono, hábitos saudáveis de alimentação, exercícios naturais e pensamento positivo. Um equilíbrio que pode ter um contributo decisivo para uma melhoria da nossa qualidade de vida!!
Já experimentei e aconselho vivamente que levem estes conselhos tão úteis para a vossa vida!!

http://movi-e-mente.blogspot.com